🥗

تبولة

Tabbouleh

🇱🇧 لبناني · ⏱ 25 دقيقة · 🍽 4 حصص · 🔥 150 سعرة/حصة · 🌱

Fresh parsley and bulgur salad.

المكونات

  • 🍅 طماطم 3
  • 🧅 بصل 1
  • 🌿 بقدونس 3 bunches
  • 🌿 نعناع handful
  • 🍋 ليمون 2
  • 🌾 برغل 1/4 cup
  • 🧂 ملح 1 tsp
  • 🫒 زيت زيتون 4 tbsp

طريقة التحضير

  1. Soak fine bulgur 10 min.
  2. Chop parsley, mint, tomato, onion very finely.
  3. Mix with bulgur, lemon juice, oil, salt.